Intro CrossFit 21 Oktober

Rea!

Intro CrossFit 21 Oktober

850 kr 650 kr

Intro i CrossFit

Vad Är CrossFit?
Vem är vältränad?
Hur gör jag?

4 pass + utskickade pass + övningar

Här lär vi oss grunderna och hur man tränar på ett korrekt sätt!

Tyngdlyftning

Exempel:
– marklyft
– knäböj
– ryck
– stöt

Gymnastik

Exempel :
– chinns
– armhävning
– repklättring
– hopp

Kondition

Exempel :
– rodd
– hopprep
– löpning
– cykling

Detta är för nya samt medlemmar som vill utvecklas och bli starkare!

Upplägg:

Antal pass: 16 pass! ( 4 st med coach )

Start: 21 oktober

Dagar: Måndagar

Tid: 18-19

Vart: HF Center

MAX 10 PLATSER!!!

1 i lager

Product price
Additional options total:
Order total:
Artikelnr: tyngd15dec Kategorier: ,